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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
표고버섯된장국,
새우젓계란찜,
잔멸치감자조림,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
587kcal
잡곡밥/영양죽,
맑은콩나물국,
닭고기피망볶음,
근대나물무침,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
591kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지국,
함박파인애플조림,
들깨무나물볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
587kcal
잡곡밥/영양죽,
사골우거지국,
꽈리돈안심장조림,
브로콜리두부참깨무침,
꼬들오이지무침,
배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/영양죽,
호박새우젓국,
베이컨계란볶음,
표고죽순채볶음,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
594kcal
잡곡밥/영양죽,
크래미계란탕,
우민찌고구마조림,
청경채나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
593kcal
잡곡밥/영양죽,
홍합살미역국,
마늘쫑돈민찌볶음,
숙주나물,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
599kcal
점심
잡곡밥/영양죽,
참기름미역국,
삼치살무조림,
시금치나물,
짜사이양파볶음,
배추김치
점심식사
601kcal
잡곡밥/영양죽,
건새우뭇국,
궁중돈육잡채,
시래기된장지짐,
모듬야채겉절이,
배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
깻잎제육볶음,
콩나물무침,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/영양죽,
아욱두부된장국,
닭살파프리카샐러드,
죽봉어묵조림,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
599kcal
잡곡밥/영양죽,
유부가쓰오장국,
유린기,
굴소스가지볶음,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
603kcal
잡곡밥/영양죽,
육개장,
야채계란말이,
도토리묵/양념장,
맛살겨자냉채,
배추김치
점심식사
602kcal
잡곡밥/영양죽,
청경채계란탕,
훈제오리야채볶음,
두부양념조림,
해초상큼무침,
배추김치/
점심식사
608kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
대파닭곰탕,
돼지김치두루치기,
볼어묵조림,
김자반,
배추김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥/영양죽,
순대국,
고구마순나물볶음,
감자에그샐러드,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
594kcal
잡곡밥/영양죽,
부대찌개,
코다리기름구이,
배추나물무침,
오징어젓무채무침,
배추김치
저녁식사
591kcal
잡곡밥/영양죽,
북어해장국,
폭찹스테이크,
시금치나물무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
593kcal
잡곡밥/영양죽,
바지락미역국,
오징어야채볶음,
참깨호박볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥/영양죽,
두부김칫국,
소불고기,
그린빈스맛살볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
601kcal
잡곡밥/영양죽,
들깨칼국수,
멸치메추리조림,
고사리나물,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
587kcal
오전간식
고칼슘두유
오전간식
딸기우유
오전간식
ABC쥬스
오전간식
바나나우유
오전간식
포도요구르트
오전간식
복숭아요플레
오전간식
파인애플쥬스
오전간식
오후간식
마가렛트,
샤인머스켓쥬스
오후간식
모나카,
사과쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
찐고구마,
배쥬스
오후간식
구운도넛츠,
엔요
오후간식
제철과일
오후간식
후레쉬베리,
엔요
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
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야채영양죽
당뇨
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
경관
흰죽
흰죽
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흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
저염
야채영양죽
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