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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
소고기뭇국,
표고계란찜,
도토리묵무침,
김자반,
배추김치
아침식사
587kcal
잡곡밥/영양죽,
시금치된장국,
돈민찌호박볶음,
느타리나물,
오징어젓무채무침,
배추김치
아침식사
595kcal
잡곡밥/영양죽,
북어계란탕,
닭고기양배추볶음,
톳두부무침,
김자반,
배추김치
아침식사
598kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지국,
돈채가지볶음,
연근참깨소스무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
583kcal
잡곡밥/영양죽,
단호박스프,
브로콜리스크램블에그,
유자모닝샐러드,
베이키드빈스,
배추김치
아침식사
579kcal
잡곡밥/영양죽,
느타리계란국,
생선살두부양념찜,
들깨무나물,
김자반,
배추김치
아침식사
594kcal
잡곡밥/영양죽,
사골배추국,
새우살감자조림,
해초샐러드,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
582kcal
점심
잡곡밥/영양죽,
얼갈이된장국,
동태살무조림,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
601kcal
잡곡밥/영양죽,
소고기뭇국,
돈채알조림,
고사리나물볶음,
얼갈이나물무침,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥/영양죽,
어묵탕,
제육볶음,
시래기된장지짐,
양배추쌈,
배추김치
점심식사
604kcal
잡곡밥/영양죽,
바지락살미역국,
떡갈비,
동부묵김가루무침,
부추오이생채,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥/영양죽,
열무두부된장국,
깻잎순대야채볶음,
호박나물볶음,
유부맛살냉채,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/영양죽,
유부미소장국,
짜장소스,
해물동그랑땡구이,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥/영양죽,
맑은콩나물국,
표고소불고기,
브로콜리소세지볶음,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
609kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
두부김칫국,
치킨까스/소스,
멸치단호박조림,
여름채소겉절이,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/영양죽,
청국장찌개,
간장돈불고기,
콩나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
608kcal
잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
야채계란말이,
새송이견과조림,
숙주당근나물,
배추김치
저녁식사
599kcal
잡곡밥/영양죽,
맑은콩나물국,
코다리살두부조림,
청경채나물무침,
고춧잎무침,
배추김치
저녁식사
586kcal
잡곡밥/영양죽,
소고기샤브국,
들기름돈육묵은지볶음,
참나물두부무침,
잡채어묵조림,
배추김치
저녁식사
601kcal
잡곡밥/영양죽,
돈육부대찌개,
시금치나물무침,
감자에그샐러드,
꼬시래기초무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
잡곡밥/영양죽,
홍합살미역국,
닭살고추장볶음,
무청시래기지짐,
여름채소겉절이,
배추김치
저녁식사
591kcal
오전간식
검은콩두유
오전간식
딸기우유
오전간식
ABC쥬스
오전간식
블루베리요구르트
오전간식
초코우유
오전간식
사과쏙쏙쥬스
오전간식
딸기요러브
오전간식
오후간식
치즈롤,
망고쥬스
오후간식
후레쉬베리,
당근쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
계란빵,
엔요
오후간식
찐고구마,
배쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
밀크쌀과자,
복숭아쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
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고기영양죽,
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야채영양죽
당뇨
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
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고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
경관
흰죽
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흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
저염
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