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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
사골배추된장국,
닭살무간장조림,
새송이야채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
598kcal
잡곡밥/영양죽,
청경채두부된장국,
새우젓계란찜,
표고무조림,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
587kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지국,
꼴뚜기두부조림,
들깨무나물,
해초무침,
배추김치
아침식사
593kcal
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
코다리두부맛조림,
느타리참깨소스무침,
오복지무침,
배추김치
아침식사
589kcal
잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
참치스크램블에그,
마늘쫑어묵볶음,
키드니빈스,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/영양죽,
황태콩나물국,
돈안심장조림/당근,
꽈리두부조림,
김자반,
배추김치
아침식사
597kcal
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
닭고기양배추조림,
청포묵김가루무침,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
595kcal
점심
잡곡밥/영양죽,
콩나물김칫국,
간장제육볶음,
유채나물무침,
도토리묵/양념장,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/영양죽,
소고기뭇국,
돈채감자어묵링조림,
느타리야채볶음,
오이부추생채무침,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/영양죽,
얼갈이두부된장국,
닭가슴살겨자냉채,
근대나물무침,
봄향채소겉절이,
배추김치
점심식사
607kcal
잡곡밥/영양죽,
육개장,
두부구이/미나리양념장,
참나물숙주무침,
양상추그린샐러드,
배추김치
점심식사
616kcal
잡곡밥/영양죽,
팽이유부미소장국,
짜장소스,
가라아케치킨/소스,
단무지채오이무침,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/영양죽,
두부배추된장국,
돈채피망버섯볶음,
오징어무조림,
세발나물초장,
배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥/영양죽,
참기름미역국,
파채소불고기,
콩나물무침,
연두부/양념장,
배추김치
점심식사
622kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
호박새우젓국,
오징어야채볶음,
취나물두부무침,
양배추/쌈장,
배추김치
저녁식사
602kcal
잡곡밥/영양죽,
바지락칼국수,
소세지케찹볶음,
호박나물볶음,
새콤꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥/영양죽,
새송이계란탕,
떡갈비데리야끼,
시금치나물,
오이채올방개묵무침,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
스테이크소스돈불,
얼갈이나물,
치커리겉절이,
배추김치
저녁식사
607kcal
잡곡밥/영양죽,
느타리어묵탕,
훈제오리부추볶음,
감자채당근볶음,
오징어젓무채무침,
배추김치
저녁식사
611kcal
잡곡밥/영양죽,
물만두계란국,
바지락살부추전,
죽봉어묵조림,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/영양죽,
청경채두부탕,
삼치무조림,
표고죽순야채볶음,
부추오이생채,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
요플레
오전간식
마시는요구르트
오전간식
요플레
오전간식
마시는요구르트
오전간식
요플레
오전간식
마시는요구르트
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
밀크쌀과자,
두유
오후간식
소보로빵,
엔요
오후간식
몽쉘,
엔요
오후간식
바나나
오후간식
애플쿠키,
두유
오후간식
밀크롤케이크,
사과쥬스
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
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당뇨
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